نقش فعالیت بدنی در سلامت و رشد ذهنی دانشآموزان
تاریخ انتشار: ۳۰ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۷۲۷۰۷۰
ایسنا/خوزستان کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: فعالیت بدنی هم برای بدن و هم برای رشد ذهنی کودکان و نوجوانان بسیار مفید است و باید روزانه سه ساعت و حداقل یک ساعت در روز فعالیت بدنی داشته باشند.
آمنه مصیبی در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به اهمیت تحرک و فعالیتهای بدنی برای دانشآموزان اظهار کرد: فعالیت بدنی نقش بسیار مهمی در سلامتی کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه دارد و ضمن کاهش وزن و حفظ تناسب اندام، مانع بروز بسیاری از بیماریها در دوران بزرگسالی خواهد شد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
وی افزود: عادت به انجام فعالیت بدنی مانند عادت غذایی، امری است که از سنین کودکی شکل میگیرد. فعالیت بدنی هم برای بدن و هم برای رشد ذهنی کودکان و نوجوانان بسیار مفید است و باید روزانه سه ساعت و حداقل یک ساعت در روز فعالیت بدنی داشته باشند.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه باید برای فعالیت بدنی به برخی موارد توجه کرد، گفت: در این راستا باید برنامهریزی منظم و روزانه بر حسب سن و جنس برای انجام فعالیت بدنی کودکان و نوجوانان داشت و آنها را به کاهش زمان تماشای تلویزیون و بازیهای کامپیوتری و استفاده از تبلت و موبایل به روزی ۳۰ دقیقه تشویق کرد.
مصیبی بیان کرد: تشویق به ایستادن و راه رفتن کودک یا نوجوان بعد از یک مدت نشستن، انجام حرکات کشش دست و پا، کاراته، دراز نشست در خانه، ثبت نام کودکان و نوجوانان در یک کلاس ورزش آنلاین یا استفاده از اپلیکیشنهای ورزشی (مثل اپلیکیشن ۷ دقیقه)، تشویق به بازی کردن با توپ و طناب، پیادهروی، لی لی، دوچرخه و اسکیت در خانه یا بالکن یا حیاط، تشویق برای شرکت در کارهای خانه مانند جارو کردن، گردگیری خانه، انجام کارهای باغچه، آب دادن به گلدانها، مرتب کردن وسایل شخصی، نظافت اتاق و موارد مشابه برای داشتن فعالیتهای بدنی توصیه میشود.
وی بیان کرد: تقسیمبندی فعالیت بدنی در طول روز، امتحان کردن ورزش جدید و یا انجام ورزش های قبلی نیز برخی دیگر از کارها برای داشتن فعالیت بدنی هستند. فعالیت بدنی میتواند در صبح ۳۰ دقیقه و در عصر نیز ۳۰ دقیقه انجام شود.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: استانی اجتماعی اخبار اجتماعی خوزستان کودک نوجوان دانش آموز فعالیت بدنی استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی فرهنگی و هنری استانی شهرستانها استانی سیاسی هفته دفاع مقدس استانی ورزشی استانی علمی و آموزشی استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی فرهنگی و هنری استانی شهرستانها کودکان و نوجوانان فعالیت بدنی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۷۲۷۰۷۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نیمی از بازماندگان تحصیل در زنجان توانایی ذهنی و جسمی ندارند
به گزارش خبرنگار مهر، حسین قاسمی ظهر سهشنبه در نشست خبری اظهار کرد: ۷۹۰ دانشآموز بازمانده از تحصیل در سطح استان شناسایی شد اما زنجان رتبه اول در جذب دانشآموزان را دارد.
وی ادامه داد: ۵۰ درصد این دانشآموزان دارای مشکلات شدید جسمی و ذهنی بوده و آموزشپذیر نیستند و برخی نیز با ممانعت خانوادهها برای تحصیل مواجه هستند.
معاون ابتدایی آموزش و پرورش استان زنجان با بیان اینکه در بین این ۷۹۰ نفر ۳۰ دانش آموز فوتی داریم، عنوان کرد: علاوه بر این تعدادی هم در خارج از کشور هستند که سامانه همه این افراد را جزو بازمانده از تحصیل به حساب میآورد.
وی تعداد مدارس تک دانشآموزی استان زنجان را ۹ واحد برشمرد و گفت: اولیای ۵۵ دانشآموز به دلیل جسه کوچک اجازه تحصیل در پایه اول ابتدایی را به آنها ندادند و دیرتر وارد سیستم آموزشی شدند.
قاسمی تصریح کرد: هیچ دانشآموزی را به دلیل عدم دسترسی آموزش از دست ندادیم و آموزش و پرورش حق قانونی افراد برای حضور در چرخه آموزش را فراهم کرده است.
معاون آموزش متوسطه ادارهکل آموزش و پرورش استان زنجان نیز در ادامه این نشست اظهار کرد: سال گذشته حدود ۳.۸۵ درصد از مشمولان، بازمانده از تحصیل در دوره اول متوسطه داشتیم که در کشور این رقم بیش از ۵ درصد بود.
وهاب ادیبی افزود: امسال میزان بازماندگی در دوره اول متوسطه به ۳.۲۴ درصد رسیده است و در دوره دوم متوسطه نیز یک درصد نسبت به سال قبل کاهش داریم.
کد خبر 6093188